MotherDay 365

  Mai bejegyzésemben egy kicsit más lesz, mint eddig. Ma „még” karácsony van. Nem akarlak benneteket ilyenkor is a diétás receptekkel, torna gyakorlatokkal traktálni. Hiszen a karácsony hangulatához a finom ízek, illatok mind – mind hozzá tartoznak. DE mindezt csak mértékkel. Ilyenkor télen egyébként is nehezebb formában tartani magunkat. Legalábbis én így vagyok vele. A… Tovább »

Mai blogbejegyzésemben leírom pontosan, hogy hogyan is kezdtem hozzá a teljes életmód váltáshoz. Amikor indultam, még nem voltam vele tisztában, hogy radikális változás fog bekövetkezni az életemben, akkor erről még egyáltalán nem volt szó. Egyszerű fogyókúrának indult, de ahogy egyre jobban figyeltem az étkezésemre, a mozgásra, ahogy egyre tudatosabban fordultam az egészséges életvitel felé, kiderült,… Tovább »

Amikor az előző bejegyzésemet közzé tettem, az egyik barátnőm azzal keresett meg, hogy „Anett jó-jó, de most már kellene írni valami konkrétat is, mert az emberek kíváncsiak”. Nos, akkor leírom azt, hogy én ezt az egész programot honnan és hogyan is kezdtem. Az elején nem sok tudatosság volt benne. Csak mentem a saját fejem után,… Tovább »

Ahogy ezt a blogot kezdtem írni egy nagyon jó és találó mondat csengett a fülemben, amit feltétlenül szeretnék megosztani veled „Nincs kifogás csak nyafogás”. Élheted az életed úgy, ahogy eddig bő ruhákban rejtőzködve, folyamatos önbizalomhiánnyal küszködve, vagy választhatsz egy másik utat és változtathatsz ezen. Most még lehet, hogy ezt nem hiszed el, de csak rajtad,… Tovább »