Egész életemben fogyókúráztam, akár hivatásos fogyókúrázónak is tekinthettem volna maga. Egyik fogyókúrát követte a másik, az egyik önsanyargatást követte egy újabb, majd megint egy újabb és nem láttam a végét ennek az egésznek. Volt egy pillanat, amikor azt mondtam magamnak, „Na, nekem ebből elég, ki kell találnom valamit!” Elkezdtem a saját fejem után menni… Tovább »
Miért fogyókúráznál, ha van ennél jobb megoldás is!
Egész életemben fogyókúráztam, akár hivatásos fogyókúrázónak is tekinthettem volna maga. Egyik fogyókúrát követte a másik, az egyik önsanyargatást követte egy újabb, majd megint egy újabb és nem láttam a végét ennek az egésznek. Volt egy pillanat, amikor azt mondtam magamnak, „Na, nekem ebből elég, ki kell találnom valamit!” Elkezdtem a saját fejem után menni… Tovább »
Mindjárt az elején tisztázzuk, nemhogy a dobogó tetején, de még a közelében sem álltam. Ez a történet egy óriási élményről, ha nem is az eredmény sikerélményéről szól. Egész életemben küszködtem a kilókkal, ennek megfelelően soha nem voltam egy „Fitt Lady”. Régebben el sem tudtam képzelni magamról, hogy önként nevezek egy versenyre és önszántamból futok 6… 
Az elmúlt két alkalommal a kcal számolgatásáról és a helyes táplálkozásról írtam, ami az alakformálás alapja. Van itt azonban még valami, ami legalább ilyen fontos, ez pedig nem más, mint a sport, amire érdemes időt szentelned. Ha alakformálásra adod a fejed és szeretnéd az eredményét viszontlátni a tükörben, akkor meg kell barátkoznod a mozgással…. 