Összeszedtem azokat az egyszerű szabályokat, amelyek éhezés nélkül a sikeremhez vezettek. Nincsenek tiltott, vagy veszélyes élelmiszerek, csak egyszerű szabályok vannak, amelyeket ha betartasz, könnyebben megy az alakformálásod és a jojó effektustól sem kell tartanod. Most kivételesen nem én mutatom be a szabályaimat, hanem körülnéztem az interneten mit mondanak erről mások és azt teszem közzé. Ne… Tovább »
3+1 hasznos szabály, amivel garantáltan fogysz és elkerülöd a jojó effektust.
Összeszedtem azokat az egyszerű szabályokat, amelyek éhezés nélkül a sikeremhez vezettek. Nincsenek tiltott, vagy veszélyes élelmiszerek, csak egyszerű szabályok vannak, amelyeket ha betartasz, könnyebben megy az alakformálásod és a jojó effektustól sem kell tartanod. Most kivételesen nem én mutatom be a szabályaimat, hanem körülnéztem az interneten mit mondanak erről mások és azt teszem közzé. Ne… Tovább »
Ha közelebb szeretnél jutni az ideális alakodhoz, akkor erre a három dologra naponta figyelned kell. 1.Légy tisztában a fontossági sorrendeddel! 2.Legyél következetes! 3.Mindig legyen terved! Rengeteg olyan kérdés jön, hogy „Na jó én is sportolnék, DE nekem 1,2 vagy több gyerekem van, háztartást vezetek van egy férjem és a tetejébe még dolgozom is, mit tegyek,… 
Ez a kép 2013 nyarán készült, kb 7-8 hónappal 2. lányom születése után. Mindig óvatos vagyok, amikor képeket osztok meg magamról, mert mondhatom magamról, hogy szégyenlős vagyok. Tudom, ha ösztönözni szeretnék bárkit is, akkor ez a legjobb módja, hogy lásd, mi mindenre képes egy ember, ha igazán akarja és tesz is érte! Ahogy látod, abban… 