Amikor még nem volt családom, nem voltak gyerekeim, a sporttal, az egészséges életmóddal nem nagyon foglalkoztam. Most, hogy már családom van, a „majd csak lesz valahogy” gondolkodás azonban már a múlté. Ma már tudatosan figyelek az étkezésemre, a mozgásomra, így az egészséges életmód a gyermekeim számára szerencsére természetes.
Mindig jókat mosolyogtam azokon a szülőkön, akik arra buzdították a gyerekeiket, hogy mozogjanak, valamit sportoljanak! 🙂
Én akkor, mint „gyermektelen” szülő, gondoltam magamban „Nem mindegy, hogy mit csinál az a gyerek? Ha ő nem szeretne sportolni, hát ne tegye!!!! Én sem vagyok oda a sportokért, akkor ő miért csinálja?”
Ilyen és ehhez hasonló butaságok jutottak akkoriban az eszembe! Azóta tudom, sportolni igenis kell, és nem csak az alakformálás miatt, de az egészséges életmód miatt is. Ahogy nektek is mindig írom, próbáljatok ki több sportot és nézzétek meg, hogy nektek mi a legjobb, melyik az, amelyikben a legjobban érzitek magatokat.
Azt mondom, a gyerekeinknek is meg kell adni a lehetőséget, saját magunk keretein belül, hogy kipróbálhassanak, megtapasztalhassanak és megszeressenek több sportot.
Természetesen az a legjobb, ha a gyerekek velünk együtt sportolnak. Nekem ez bejött és nagyon szeretem, ha együtt mozgunk. Lehet, hogy az elején nem is az lesz a lényeg számára, mit csinálunk, hanem hogy együtt a szülőkkel csinálhatja. 😉
Hadd dicsekedjek el, hogy ezen a téren rettentően büszke vagyok a gyerekeimre, mert nagyon szívesen és örömmel állnak mellém. Nagyobbik lányomról többször olvashattatok, már szinte ismeritek is. 🙂 A hétvégén egy új sportot próbáltunk ki együtt, mégpedig a biciklizést. Eddig is bicikliztünk, de most egy szervezett bicikli túrán vettünk részt, ahol a lányom letekert úgy kb 40- 45 km-ert. Nagyon büszke vagyok rá és örülök, hogy szívesen áll mellénk, akár futásról, akár bicikliről van szó 🙂
Elmondok egy másik sztorit, ami egy itthoni „kis edzésen” zajlott.
Mostanában szó szerint úgy kell a sportot betuszkolnom a napi teendőim közé, és a minap, sajnos már csak akkor sikerült, amikor már ők is itthon voltak. 🙂 Otthoni torna volt terítéken, mondanom sem kell, hogy örömmel jöttek ők is.
Nekik az első és a legfontosabb feladat, hogy a gondosan kiválasztott „edző cuccot” magukra húzzák, majd a tükör előtt konstatálják, nem is néznek ki rosszul! 🙂 Majd mikor elkezdtük a mozgást, egymást túllicitálva, próbálták a gyakorlatokat megoldani.
Nekem nem nagyon, de nekik a sport közben is volt idejük és energiájuk beszélgetni. Amikor is a nagyobbik lányom közölte, hogy „Ő már nem szeretne fogyni, hanem inkább azt szeretné, ha kockás lenne a hasa”. Miután egyik felülést a másik után csinálta, mindig oda- oda fordult, „anya látszik már???”.
A másik lányom Zselyke, róla még igazán sokat nem hallhattatok. Egyrészt mert még kicsi ahhoz, hogy futó versenyekre, illetve bicikli túrára vigyük, másrészt pedig ahogy annak idején én sem, még ő sem érzett rá a mozgás ízére 😉 Most azonban ezen a közös tornán anyával ő is részt vett. Miután a nővére közölte, hogy izmosodni szeretne, ő rögtön jelezte, neki fogyni kellene 🙂 🙂 🙂
Nos mielőtt bárki arra gondolna, milyen anya vagyok, akinek a gyerekei ilyeneket mondanak, megnyugtatok mindenkit. Nem hajszolom bele a gyerekeimet a saját egészségmániámba. Azért nálunk sincs az a vasfegyelem. Nem!! Őket is próbálom az egészséges életmódra nevelni, de mindent csak módjával! Amúgy ezek a szavak, mondatok pedig azok, amiket tőlem hallanak, csak utánoznak.:))
Szóval a kicsi lányomnak nem a sport a szíve csücske, ahogy a nagyobbnak, de együtt mindig jobb, ezért ő is szívesen tart velünk. Nyilvánvalóan tőlem azt látják, hogy rendszeresen sportolok, egészségesen étkezem és ez számokra a neveltetésük része, amolyan családi örökség.
Büszke vagyok rájuk, mert a sport mellett a maguk módján már az étkezésükben is tudatosabbak. Tudják, hogy melyek az ajánlott, egészséges és nem ajánlott, egészségtelen élelmiszerek. Tehát én azt mondom, nem kell erőltetni semmit, ha ők ezt látják nap, mint nap, akkor nekik ez lesz a természetes!
Szerintem a gyerekeim jó úton járnak, nekik nem lesznek hasonló súlyproblémáik, mint amilyenekkel én egész életemben küszködtem. Talán megóvom őket ettől a személyes példamutatásommal és a családunk életvitelével.
Ha érdekel a módszerem további részletei,
ha nem szeretnél lemaradni a válaszokról,
ha érdekel a hamarosan megjelenő könyvem a részletes útmutatóval,
akkor azt javaslom, most iratkozz fel a hírlevelemre itt!
Ha feliratkozol, küldöm a blog bejegyzéseim értesítőit,
és amint tudom a könyvem megjelenésének dátumát,
a kiadói árat, elsők között értesítlek, így nem maradsz le semmiről. 🙂
Szép napot!
Horváth Anett
3 kisgyermek „nem mindig magabiztos” anyukája
Egy apró kérés.
Ha szívesen olvasod tapasztalataimat és elég hasznosnak tartod írásaimat, hogy mással is megosztd, akkor a poszt elolvasása után kérlek ne feledd el megosztani és lájkolni! A blogom fennmaradását ezzel nagymértékben segíted. Hálás vagyok érte, előre is köszönöm. 🙂
/előtte be kell lépned a FB profilodba, úgy sikerülni fog/
ui.
Ha szívesen velem tartasz és nem akarsz lemaradni semmiről,
iratkozz fel hírlevelemre itt!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: