MotherDay 365

Az nem kérdés, hogy mindenki szeretné jól érezni magát a bőrében, jól kinézni, és karcsú lenni. A kérdés csak az, ki mit hajlandó tenni érte. Az utóbbi időben szinte naponta nekem szögezik a kérdést: Anett mi kell ahhoz, hogy lefogyjak, mit kell tennem érte? Ilyenkor vissza szoktam kérdezi: Mit vagy hajlandó tenni érte? A válasz… Tovább »

Sokan, sokfajta kérdéssel fordulnak hozzám, hogy segítsem a fogyásukat, adjak biztos tippeket, amik működnek. Ezzel kapcsolatban rengeteg gondolat van a fejemben, de megnyugtatlak, a sikerhez nem kell személyi edzőnek képezned magad. Az egész nem nagy ördöngösség, pusztán néhány fontos alapszabályt kell elsajátítanod. /meg persze betartani/. Számomra a megnyugtató alakhoz az első alapszabály a 70% étkezés… Tovább »

Aki eddig úgy gondolta, van még ideje nyárig és ráér még arra, hogy az áhított „nyári alakot” ismét elérje, akkor neki sürgősen ki kell józanodnia! Bármennyire is fájdalmas elismerni, elárulom, nincs több idő!                                            … Tovább »

Hirtelen felindulásból a hétvégén beneveztem egy spinning maratonra. Jelentkeztem, pedig abszolút nem tudtam, mire vállalkozom. Kíváncsi voltam a határaimra, arra hogy OK ezt elterveztem, de meg is tudom ugrani ezt az akadályt? Miután beneveztem, szívem szerint rögtön visszakoztam volna, de valami mégis hajtott, hogy csináljam végig. Ez egy kihívás volt számomra, és most jó érzés… Tovább »

Tisztességesen fogyókúrázom, nem eszem semmit, kimondottan éhezem, lelkiismeret-furdalásom van, ha bekapok valamit, ráadásul a kilók sem fogynak. Előfordult már veled is ilyesmi? Megmondom őszintén, velem jó párszor megtörtént már ez, és elárulom, a férjem tudna mesélni igazán, hogy ezt a mondatot hányszor hallotta az én számból! Azt hiszem, ebbe a mondatba sikerült bele gyömöszölni minden… Tovább »