Aki eddig úgy gondolta, van még ideje nyárig és ráér még arra, hogy az áhított „nyári alakot” ismét elérje, akkor neki sürgősen ki kell józanodnia! Bármennyire is fájdalmas elismerni, elárulom, nincs több idő!
Ha szeretnéd, hogy nyárra bomba formába kerülj, sőt már tavasszal se kelljen szégyenkezned, amikor is lekerül rólad az „ápol és eltakar nagykabát” nos, akkor már MOST dolgoznod kell a nyári alakodon. Ami ugye minden tél végén újra és újra megfogalmazódik az emberben-.
Amikor nekiállunk egy újabb nagyot ígérő diétának/fogyókúrának, akkor mindig azt gondoljuk, most biztos sikerülni fog. Hatalmas elánnal és lelkesedéssel ugrunk bele és ….….
Miért fullad kudarcba olyan sok- sok próbálkozás?
Azt gondolom, hogy ennek elég sok miértje lehet. Most csak a legfontosabb hármat említem.
Az első az, hogy egy- két nap után kiderül, nem is határoztad el magad eléggé. Mégsem akarod annyira azt a nyári alakot, nem kell neked az olyan nagyon, hogy hajlandó legyél tenni is érte valamit, vagy lemondani erről-arról. Ebből következően mégsem vagy annyira kitartó, mivel a cél nem elég kecsegtető számodra. Bármennyire is nehéz beismerned magadnak, neked ez az egész hercehurca az alakoddal, olyan nagyon nem fontos. Nem is hiszel magadban, mert már annyiszor próbáltad, miért sikerülne éppen most, ha eddig sem ment.
A második opciónak azt tartom, hogy szeretnél te lefogyni és meg is lenne a kellő motivációd és akaraterőd is hozzá. DE! Az internet és a mérhetetlen sok reklám, ami körülvesz téged, egyszerűen akkora összevisszaságot okoz a fejedben, hogy azt sem tudod, merre indulj…
A harmadik és talán a legnagyobb hibának, pedig azt tartom, ha bedőlsz a sokat ígérő reklámoknak, gyorsan akarsz túl leni a dolgon és ezért olyan kecsegtető módszert választasz, ami rövidtávon rendkívüli eredményt ígér. Nagy probléma, ha egy olyan, X hetes fogyókúrának veted alá magad, ami sok megszorítással azt ígéri, hogy rövid idő alatt nagy változáson fogsz keresztül menni! Ilyen nincs! NEM FOGSZ túljutni ilyen akadályon. Nem beszélve arról, hogy ha ilyen lehetőséget választasz, akkor az fájni fog, esetleg egészségügyi károd is származhat az egészből. Ráadásul, ahogy vége a rémálomnak, visszatérsz a régi kerékvágásba és kezdődik minden elölről.
Sokszor írjátok nekem, hogy szeretitek az írásaimat, mert úgy érzitek, mintha nektek szólna, vagy mintha éppen rólatok írtam volna. Többször írtam már, most megint azt mondom, (nem nagyképűen) hogy pontosan tudom, hogy min mehetsz keresztül. Pont azért, mert az összes lehetőséget végig jártam, az összes lehetséges buktatón elbuktam. 🙂
Haladtam én is szépen a ranglétrán sorban, minden egyes lépcsőfokot megmászva, mire odáig jutottam, hogy igen, sikerült lefogynom! Azonban számomra nem is ez a legnagyobb dolog. Sokkal nagyobb dolognak tartom azt, hogy sikerült az elért alakomat megtartanom!!! 🙂
Szerencsére a mentoráltjaim is nagyon szépen haladnak és adogatják le a kilógrammjaikat! Büszke vagyok rájuk. Sajnos azonban látom náluk is azokat a rossz beidegződéseket, amit a többi félresikerült próbálkozás okozott!
Például, „nem ehetek szénhidrátot, mert én attól hízok”, „vagy te jó ég megettem egy sütit, és akkor most oda az egész eddigi munkám”.
Ezekről szó sincs, ha velem tartasz, követed a javaslataimat, akkor garantálom, éhezés és tiltott élelmiszerek nélkül foglak rávezetni a helyes útra, hogy újra jól érezd magad a bőrödben, és a nyári alakkal sem lesz probléma. 🙂
Ha még nem tartozol azok közé, akiknek már minden kifogás jó, akkor a céljaidhoz a Hatékony alakformálás a gyakorlatban nőknek c. könyvemet ajánlom segítségül. A könyvben lévő Motherday 365 Életmódtréning /MD 365/ módszeremmel elkészítheted a saját, személyre szabott fogyókúra és alakformáló programodat! Otthon, önállóan, apró, de eredményes lépésekkel elérheted a vágyott célt és hidd el, azt meg is tudod majd tartani.
A könyvet és a módszer leírását megtalálod itt!
DE kérdezhetsz is!!! J engem megtalálsz itt
Ha nem akarsz lemaradni semmiről, akkor iratkozz fel a hírlevelemre itt!
Szép napot!
Horváth Anett
3 kisgyermek „nem mindig magabiztos” anyukája.
ui.
Ha szívesen velem tartasz és nem akarsz lemaradni semmiről,
iratkozz fel hírlevelemre itt!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: