Múlt heti bejegyzésemet rengetegen olvastátok, nagyon sok pozitív visszajelzést kaptam a témával kapcsolatban, amiért hálás vagyok és KÖSZÖNÖM! 🙂 Ez a blog pont azért született, hogy sokatoknak megmutassam, tényleg NINCS LEHETETLEN, csak tehetetlen, ahogy a közmondásban is szerepel. A bejegyzéseken keresztül szeretném egyrészt megismertetni veletek a fogyásom történetét, másrészt szeretném bíztatni a hasonló cipőben járó… Tovább »
Egyszerű, de működő szabályok, amitől hatékony lesz az alakformálásod.
Múlt heti bejegyzésemet rengetegen olvastátok, nagyon sok pozitív visszajelzést kaptam a témával kapcsolatban, amiért hálás vagyok és KÖSZÖNÖM! 🙂 Ez a blog pont azért született, hogy sokatoknak megmutassam, tényleg NINCS LEHETETLEN, csak tehetetlen, ahogy a közmondásban is szerepel. A bejegyzéseken keresztül szeretném egyrészt megismertetni veletek a fogyásom történetét, másrészt szeretném bíztatni a hasonló cipőben járó… Tovább »
Sokan keresnek azzal a kérdéssel, hogy „Anett, hetente többször edzem, odafigyelek az étkezésre és mégsem fogyok, SŐT….” Ez egy nagyon nagy probléma. Én is számtalanszor küzdök ezzel az állapottal, amikor is, mindent úgy csinálok, mint eddig vagy még inkább keményebben. És még sem megy….. Egy kis kitérő gyanánt elmesélek egy sztorit, ami a napokban történt… 
Kaptam olyan visszajelzéseket, hogy az étkezés témáról is szívesen olvasnátok. Mai bejegyzésemben ezért egy kicsit nagyobb hangsúlyt szeretnék fektetni az étkezésre. Már sokszor említettem, hogy egy fogyókúra általában 70 % étkezésből és 30 % mozgásból tevődik össze. Ha valamelyiket nem tartod rendesen, akkor a fogyás sajnos nem nagyon, vagy csak nagyon ritkán jön össze. 🙂… 
Már sokszor írtam arról, hogy sportolj rendszeresen, sportolj örömmel. Találd meg azt a mozgásformát, amit szívesen csinálsz. Ha minden egyes nap unottan állsz neki valaminek és nem szívből csinálod, hanem csak le akarod tudni, akkor annak nem lesz jó vége! Hamar el fog menni a kedved és abba fogod hagyni. E téren szerencsésnek mondhatom magam,… 
Bejegyzéseimben már rengeteget írtam az én „siker sztorimról”, valójában ez a blog eddig csak erről, a sikeres súlycsökkenésemről szólt. Ugyan többször emlegettem, egyszer megáll a fogyás és elkezd stagnálni a súlyod, de még erről nem sokat írtam. Most elérkezettnek látom az időt, hogy bevalljam, ezt az álldogálást és stagnálást én is nagyon sokszor átéltem. Ebben… 
Mai bejegyzésem egy kicsit más lesz, mint eddig! Megpróbálom bemutatni, hogy éhezés nélkül is lehet okosan diétázni és finomakat enni! 2 receptet fogok bemutatni (Előre elnézést kérek a képeim miatt. Egyrészt nem vagyok egy selfi királynő, másrészt pedig a fényképezés mestere sem vagyok. Tehát ezt még egy kicsit gyakorolni kell, de azért remélem felismerhetőek lesznek… 
Egész életemben fogyókúráztam, akár hivatásos fogyókúrázónak is tekinthettem volna maga. Egyik fogyókúrát követte a másik, az egyik önsanyargatást követte egy újabb, majd megint egy újabb és nem láttam a végét ennek az egésznek. Volt egy pillanat, amikor azt mondtam magamnak, „Na, nekem ebből elég, ki kell találnom valamit!” Elkezdtem a saját fejem után menni… 
Mindjárt az elején tisztázzuk, nemhogy a dobogó tetején, de még a közelében sem álltam. Ez a történet egy óriási élményről, ha nem is az eredmény sikerélményéről szól. Egész életemben küszködtem a kilókkal, ennek megfelelően soha nem voltam egy „Fitt Lady”. Régebben el sem tudtam képzelni magamról, hogy önként nevezek egy versenyre és önszántamból futok 6… 